Vücut Kitle Endeksi (VKİ)
Boy ve kilonuzu girin; VKİ değerinizi, aralığınızı ve ideal kilo aralığınızı anında görün.
Ölçüleriniz
VKİ nasıl hesaplanır?
Vücut kitle endeksi, kilonun boyun karesine bölünmesiyle bulunur: VKİ = Kilo (kg) / Boy² (m²). Dünya Sağlık Örgütü sınıflandırmasında 18,5 altı zayıf, 18,5–24,9 normal, 25–29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez kabul edilir.
VKİ'nin sınırları
VKİ pratik bir tarama aracıdır ama kas-yağ oranını ayırt etmez: kaslı bir sporcunun VKİ'si "fazla kilolu" çıkabilir. Bel çevresi, vücut yağ oranı ve genel sağlık durumu birlikte değerlendirilmelidir. Sağlığınızla ilgili kararlar için mutlaka bir hekime danışın — bu araç tıbbi tavsiye değildir.
Bu araç bilgilendirme amaçlıdır; sonuçlar tahminidir ve finansal, hukuki ya da yatırım tavsiyesi niteliği taşımaz. Güncel oran ve koşullar için ilgili kurumlara başvurun.